Samokontrola piersi metodą tradycyjną tzw. kolistych ruchów

Samokontrola piersi metodą tradycyjną tzw. kolistych ruchów.

Badanie piersi w pozycji stojącej

1. Stań przed lustrem z rękami opuszczonymi wzdłuż ciała i dokładnie obejrzyj piersi.



2. Następnie obejrzyj piersi z rękami uniesionymi ku górze.



3. Oprzyj dłonie mocno na biodrach zwracając uwagę na:


- zmiany w kształcie piersi lub ich położeniu np. uniesienie ku górze,
- zmianę koloru skóry piersi lub brodawki (zabarwienie pomarańczowe),
- zmarszczenia skóry, zaczerwienienia, wciągnięcia, owrzodzenia brodawki sutkowej.

4. Prawą dłoń oprzyj o tył głowy, lewą dłonią badaj pierś prawą.



5. Badając pierś staraj się palce trzymać płasko, lekko naciskaj, zataczaj koła posuwając się zgodnie z ruchem wskazówek zegara wykonując ruchem spiralnym coraz węższe kręgi i kierując się ku brodawce. W trakcie tego badania zwróć uwagę na ewentualne stwardnienia lub guzki, które spoistością różnią się od otoczenia.



6. Ściśnij brodawkę sutkową kciukiem i palcem wskazującym sprawdzając czy nie wydobywa się z niej wydzielina.



7. Następnie zbadaj pierś lewą według powyższego schematu.

Badanie w pozycji leżącej

8. Połóż się na wznak, podpierając poduszką lewy bark. Lewą rękę podłóż pod głowę, a prawą dłonią badaj lewą pierś. Badając pierś staraj się palce trzymać płasko, lekko naciskaj, zataczaj koła posuwając się zgodnie z ruchem wskazówek zegara wykonując ruchem spiralnym coraz węższe kręgi i kierując się ku brodawce. W trakcie tego badania zwróć uwagę na ewentualne stwardnienia lub guzki, które spoistością różnią się od otoczenia.



9. Następnie zbadaj prawą pierś według powyższego schematu.

10. Teraz w pozycji leżącej na wznak, ułóż lewą rękę wzdłuż ciała, a prawą dłonią zbadaj lewą pachę. Następnie wykonaj badanie pachy prawej w odwrotnym ułożeniu. Zwróć uwagę na występowanie podejrzanych grudek (powiększonych węzłów chłonnych) w dole pachowym.

Zgłoś się do lekarza jeśli

- pierś ma zmieniony kształt
- na skórze piersi występują zmarszczenia, wciągnięcia, zmiana koloru
- brodawka jest wciągnięta, zaczerwieniona lub ma owrzodzenie
- z brodawki wydobywa się wydzielina
- wyczuwasz guzek lub stwardnienie w piersi
- czujesz grudki pod pachą.

Wszystkie powyższe zmiany wymagają kontroli lekarskiej, często są to zmiany zapalne bądź nowotwory łagodne. Nie lekceważ ich.

Inne informacje o samokontroli piersi

- Jak badać piersi - ulotki informacyjne
- Samokontrola piersi metodą Mammacare

Opracowano na podstawie materiałów znajdujących się na stronie pkzr.ac.bialystok.pl.